【體路專欄】業界疫境自強 中小型健身中心盼政府與業界對話...

...

今日同大家分享吓我利用Foam Roller幫大腿做伸展，再加少少簡易嘅動作訓練吓，一個星期已經有好...

呢段片好正！ 講到佢幾年前臨比賽前受傷要棄賽，再到再度回到舞台成為馬來西亜第一人攞到pro card...

所謂拍嘢累過拍烏蠅，做咗兩個腳嘅動作，依家個大脾已經好酸，聽日唔駛再拍腳😂 #Trainerjer...

呢十幾日襯有多啲時間，會盡拍健身教學片，希望呢十幾日拍多啲、剪多啲、快過啲💪...

成日問我咩即食雞胸好? 呢隻好味兼好多味! Healthilia ================...

各學員留意: 因政府剛宣布由今天6時起，避免群眾聚集 所有健身中心需暫時關閉14天，由今天晚上6時...

...

提升免疫力大原則 : 恆常運動＋均衡飲食＋正常作息＋多飲水 仲有記得勤洗手呀 !! #改變靠鍛鍊 #...